"Je veux manger beaucoup, savourer et ne pas grossir en même temps", peut-être était-ce un tel désir qu'un poisson rouge, un gin ou une autre créature magique entende le plus souvent parler de la bouche de femmes modernes.
Oui, nous aimons, bébés, manger et oh, comment vous ne voulez pas être envahis par une couche de graisse impressionnante. Par conséquent, nous inventons toutes sortes de régimes amaigrissants. Le régime d’ananas n’est considéré que comme l’un d’eux. Voyons donc s'il est possible de perdre du poids avec un régime à base d'ananas et pour le brûlage dont cette culture de fruits tropicaux est responsable.
Pourquoi perdre du poids sur l'ananas
L'ananas appartient à la famille des broméliacées. C'est principalement une source d'une telle enzyme protéolytique, comme la bromélaïne, que beaucoup considèrent comme un brûleur de graisse naturel. Mais tout cela - attrait pour les dames dodues, parce que la broméline est principalement responsable de la digestion des protéines. Son action est similaire à celle de la pepsine, la trypsine, des enzymes produites dans le corps et responsables de la dégradation des protéines. Appeler la broméline comme un brûleur de graisse est une grave erreur.
Malgré ce qui précède, l'enzyme influence en fait partiellement la régulation du poids corporel. Cela est dû à l'optimisation des processus digestifs. Mais la bromélaïne ne convient plus pour perdre du poids - elle aide à la construction de la masse musculaire, car elle favorise la dégradation des protéines et est responsable de l'entrée accélérée des acides aminés dans le sang. L'ajustement de tels processus est nécessaire à la croissance ou à la préservation de la masse musculaire.
Ainsi, la broméline aide à normaliser la digestion, mais affecte le métabolisme des graisses indirectement - stimule l'action d'autres enzymes. De plus, le pourcentage principal de l'enzyme est contenu dans la partie non comestible de l'ananas. Alors pourquoi les filles disent-elles perdre du poids en mangeant des ananas? Premièrement, en mangeant ces fruits tropicaux, les jeunes filles augmentent la sécrétion d’enzymes digestives, ce qui a un effet bénéfique sur le métabolisme. Et nous savons que de nombreux problèmes de surpoids surviennent précisément à cause de l’altération du métabolisme. Deuxièmement, l'ananas ne s'applique pas aux aliments riches en calories. Après avoir mangé un petit fruit, vous ne donnerez au corps que le tiers des calories journalières nécessaires à une femme sédentaire. Il s'avère que si vous consommez même trois ananas entiers par jour, vous n'ajouterez pas de poids.
La troisième raison pour perdre du poids avec un régime à base d'ananas réside dans le fait que le régime alimentaire autre que la pulpe de fruits tropicaux est un aliment sain. Il s'avère que pas si ananas, comme une réduction de la consommation de gras, les aliments à base de farine, les sucreries conduit à la perte de poids. Les filles soutiennent également que les ananas brûlent vraiment les graisses, il vous suffit de connaître un petit secret. Au régime travaillé, après avoir mangé le fruit devrait être d'environ 45 minutes pour faire de l'exercice. Oui, vous ne pouvez pas discuter ici - alors vous venez de perdre du poids. C'est seulement à ce moment-là qu'il est possible d'appeler Belyashi avec une pizza qui brûle les graisses, car, en les mangeant et en les faisant activement 2 à 4 fois par jour, vous pouvez également perdre du poids.
Options drôles pour les régimes d'ananas
De nombreux nutritionnistes recommandent de manger des ananas non pas immédiatement après un repas, mais entre les repas ou 20 minutes avant les repas. Un certain nombre d'experts sont enclins à l'option de manger des fruits après un repas, car il est ainsi possible d'améliorer les processus digestifs lorsque cela est devenu nécessaire après avoir trop mangé. Dans tous les cas, il n'est pas conseillé à ceux-ci et à d'autres de s'en tenir aux régimes alimentaires durs à l'ananas.
Mais qui écoutera les gens intelligents - nous savons tout mieux qu’eux, non?! Certainement à cause de telles croyances, il y avait des régimes de deux jours sur certains ananas. Certains amoureux de risquer leur santé sont honorés chaque semaine. Leur menu du jour: 1 litre de jus et 2 kg d'ananas. Tout cela doit être divisé en quatre repas. Le reste n'est pas autorisé à manger et à boire. On dit que la perte de poids est de 1,5 kg / jour. Eh bien, ce n'est pas surprenant. Mais à part un corps qui a perdu quelques kilos, vous avez également un corps déshydraté et des problèmes d'estomac. Non, perdre du poids n'est pas le cas.
Attention: les médecins recommandent de se brosser les dents après chaque utilisation d'ananas, sinon le risque d'endommager l'émail augmente.
Il existe également des régimes à base d'ananas de cinq jours. Certains des menus comprennent: pommes de terre et riz, poulet, produits laitiers, salades de légumes, poisson, pain et fruits, soupes au céleri, tartes, etc. Et les filles n'ont pas peur des plats à poivrer, saler, assaisonner avec des sauces, etc. Certes, un pourcentage élevé de femmes qui observent un tel menu demandent de réduire le nombre de repas pour deux, ce qui, bien sûr, n’est pas gud. Après tout, vous devriez manger au moins 4 fois par jour, mais en petites portions.
À noter: On dit que les plats de pommes de terre peuvent réduire l'activité de l'enzyme qui normalise la digestion.
Les femmes qui ne sont pas habituées à se limiter au nombre de repas et qui n'ont pas peur des aliments monotones choisissent souvent un régime à base d'ananas et de poulet. En l'observant, vous devez manger du poulet bouilli pendant trois jours, autant que des ananas, pendant les dernières 72 heures, vous pouvez manger de la nourriture en alternance. Boisson: eau, thé. Mais même un régime aussi pauvre est un régime monotone, déséquilibré, bien que non affamé - l'ennemi de la santé.
Les filles riches adhèrent aux régimes à base d'ananas, dont le menu comprend des produits tels que les crevettes, les moules, le poisson rouge, l'avocat. Mais tout le monde n'a pas l'argent nécessaire pour acheter des fruits de mer coûteux. Mais les vierges, qui sont trop paresseuses pour réviser le menu, espèrent une teinture d’ananas et de vodka. Ils sont sûrs que si vous buvez une cuillerée de teinture avant un repas, vous pouvez perdre du poids en mangeant ce que vous voulez. Eh bien, pas drôle, hein?
Règles de base du régime alimentaire à l'ananas
Si vous voulez essayer le pouvoir du régime à base d'ananas, suivez les règles suivantes:
1. Ne mangez que des ananas frais quand vous le souhaitez, mais pas sur un estomac vide. Vous pouvez les utiliser comme plat d'accompagnement, dessert et même préparer des collations contenant ce fruit.
2. Manger 4 fois par jour. En plus des ananas, inclure dans le régime alimentaire des aliments sains, faibles en calories et en gras, porter une attention particulière aux aliments protéinés. Assurez-vous de manger de la viande et du poisson, du lait, des œufs, des céréales, du pain de seigle, des fruits et des légumes.
3. Refusez les fast-foods, les plats préparés, les bonbons et la farine.
4. Buvez beaucoup d'eau.
Et n'oubliez pas de marcher tous les jours, de faire des exercices. Ce serait bien de faire du jogging, d’aimer le cyclisme.
Ananas pour le système immunitaire et le traitement des maladies
Dans les ananas, il existe de nombreuses vitamines, minéraux et autres avantages. Son utilisation a un effet bénéfique sur le travail du système immunitaire. Les substances disponibles dans l'ananas ont des effets anti-inflammatoires et cicatrisants, renforcent l'immunité antitumorale et éliminent également les complexes immuns pathogènes qui suppriment les fonctions de protection de l'organisme.
En raison de l'utilisation d'ananas, il se produit un éclaircissement du sang. L'enzyme contenue dans le fruit, est une sorte d'arme contre le développement de l'athérosclérose, elle favorise également la résorption des caillots sanguins, abaissant la pression artérielle. L'ananas est capable de sauver non seulement des caillots de sang, mais également de l'œdème. Il est utilisé pour éliminer les cors, normaliser la fonction pancréatique, nettoyer les intestins, en tant qu'agent antinauséeux.
Les inconvénients du régime alimentaire à base d'ananas comprennent son coût élevé et un certain nombre de contre-indications: ulcères, augmentation de l'acidité de l'estomac, réactions allergiques ...
