Le thé à la menthe poivrée est une boisson délicieuse et appréciée par beaucoup. Des recherches modernes ont montré que le thé avec des feuilles de menthe poivrée est idéal pour les adultes et les enfants. En outre, une boisson parfumée présente de nombreuses propriétés bénéfiques et un effet positif sur le corps humain. Alors, que savons-nous des avantages et des dangers du thé à la menthe poivrée?
Un peu de menthe
La menthe poivrée est une plante herbacée qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques. La composition de cette plante médicinale contient des composants nécessaires au corps humain tels que le menthol, le carotène, le glucose, l'arginine, l'acide ascorbique. En outre, la menthe est riche en tanins, phytostérols, saponines, huiles essentielles, résines, acides oléiques et chlorogéniques.
On sait depuis longtemps que les feuilles de menthe contenues dans le thé peuvent soulager la chaleur, renforcer l’immunité, constituer un excellent médicament supplémentaire contre le SRAS, calmer le système nerveux, soulager le stress, lutter contre l’insomnie et le sommeil agité.
En outre, les feuilles de menthe ont été utilisées dans le traitement de maladies de la peau, du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, aidant à faire face aux maux de tête et aux crampes menstruelles et à atténuer l'évolution de la toxicose.
En d’autres termes, nous pouvons dire que nos ancêtres ont utilisé la menthe de différentes espèces comme plante médicinale pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies. Les propriétés bénéfiques de la menthe sont utilisées aujourd'hui. L'exemple le plus frappant est le thé à la menthe.
Propriétés utiles de la menthe dans le thé
La menthe est une plante médicinale et pour une bonne raison, car elle possède au moins trois propriétés utiles:
1. Anesthésie
2. apaise
3. Tonifie
Grâce à cet additif dans le thé, la boisson commence à affecter positivement le corps humain. Le thé à la menthe a les propriétés bénéfiques suivantes:
Action diurétique
· Contribue à la combustion de la graisse corporelle
· Action biliaire
Élimine les nausées et les vomissements
Effet apaisant
· Élimine la mauvaise haleine
Effet analgésique
· Renforce le système immunitaire
· Effet anti-inflammatoire
· Action antibactérienne
· Facilite l'état de "mal de mer"
· Élimine la constipation
De ce qui précède, nous pouvons conclure que le thé à la menthe est un excellent assistant pour un grand nombre de maladies et conditions, ce qui, bien sûr, est propice à son utilisation.
Les méfaits du thé à la menthe pour la santé humaine
Même si une boisson à base de thé avec des feuilles de menthe et la plante elle-même ont un grand nombre de propriétés utiles, cela ne signifie pas qu’il n’ya aucune contre-indication à l’utilisation du thé à la menthe. Le thé avec des feuilles de menthe peut être nocif et cette boisson n'est pas recommandée aux personnes atteintes de certaines maladies et conditions. Alors, qui n'est pas recommandé de boire du thé à la menthe poivrée?
· Enceinte et femmes pendant l'allaitement
Pour les femmes enceintes et les mères pendant l'allaitement, le thé à la menthe poivrée est autorisé dans le régime, mais en quantités minimes. L'abus de la boisson est lourd de fausse couche dans les premiers stades et de manque de lait maternel.
· Personnes allergiques à la menthe poivrée ou au menthol
Une allergie au menthol ou à la plante elle-même se manifeste souvent dans l'enfance. Si vous connaissez la présence d'une réaction allergique, tentez votre chance et il est préférable de trouver une alternative au thé à la menthe aromatique. Si une allergie est apparue ou a été détectée lors de la consommation de thé avec des feuilles de menthe, vous devez immédiatement exclure cette boisson du régime et consulter un allergologue.
Hypotonique
Le thé à la menthe poivrée fait référence à des boissons qui abaissent parfaitement la pression artérielle et est recommandé pour une utilisation avec l'hypertension. Cependant, pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle chronique, le thé avec des feuilles de menthe poivrée peut constituer un risque grave pour la santé.
· Personnes sujettes aux brûlures d'estomac
En plus de ce qui précède, le thé à la menthe constitue une menace pour les hommes, puisqu'un verre avec des feuilles d'une plante médicinale abaisse le niveau de l'hormone testostérone et réduit son pouvoir.
En outre, l'utilisation incontrôlée de thé à la menthe peut comporter de nombreuses déviations graves. La posologie optimale est d'une tasse de thé par jour. Rien ne peut faire plus de mal que la consommation d'un produit en quantité illimitée.
Comment faire du thé à la menthe?
Les connaisseurs de thé diront que le goût, l'arôme et surtout - le bénéfice de la boisson dépend de la justesse et de la connaissance du processus de préparation. L'infusion de thé a longtemps été incluse dans les rituels nationaux traditionnels de nombreux peuples, mais comment faire du thé avec des feuilles de menthe chez soi, tout en préservant le maximum d'avantages, sans recourir aux méthodes de peuples lointains et d'anciens ancêtres?
Le thé à la menthe poivrée n'est pas particulièrement difficile à préparer. Pour préparer une boisson rafraîchissante, le thé noir et le thé vert sont appropriés.
La première étape consiste à faire bouillir de l'eau pour préparer le thé. L'eau doit être bouillie pendant plusieurs minutes, puis laissez-la refroidir à 90-100 degrés. Soit dit en passant, une boisson aux feuilles de menthe conserve un bénéfice maximal dans une théière en céramique ou en verre. Avant de préparer le thé, la théière doit être réchauffée. Pour ce faire, il suffit de rincer le récipient plusieurs fois à l'eau bouillante.
La menthe doit être préparée à l’avance en la coupant à la taille des feuilles de thé. Sous cette forme, le jus de menthe poivrée enrichira le goût de la boisson au thé. Lors de la préparation des composants, veillez à ce que la poussière de menthe soit légèrement inférieure à celle du thé. Après avoir déterminé les proportions, mélanger les ingrédients et verser de l’eau bouillante (90-100 degrés).
La dernière étape consiste à le laisser infuser. Pour ce faire, fermez la théière avec un couvercle et enveloppez-la avec une serviette chaude. En général, 15 minutes suffisent pour un thé parfumé et sain.
Après avoir étudié les règles relatives à la préparation du thé à la menthe, nous pouvons en conclure que, pour conserver les propriétés bénéfiques de la boisson, il n'est pas nécessaire de faire des efforts particuliers. La préparation du thé avec des feuilles de menthe ne prendra pas beaucoup de temps, mais donnera l’ensemble de ses effets positifs sur le corps humain.
L'effet du thé à la menthe poivrée sur les enfants
En ce qui concerne le thé à la menthe dans le régime alimentaire des enfants, nous pouvons affirmer ici que les enfants de moins de 5 ans ne doivent pas boire de thé aux feuilles de menthe. Mais même après la cinquième année de vie, vous ne devriez pas donner à votre enfant une boisson au thé à la menthe aussi bien à un adulte. La posologie de la menthe dans le thé doit être réduite de 2, voire 3 fois, afin de ne pas nuire à la santé de l'enfant.
Ces complications comprennent une réaction allergique qui se produit sur une herbe ou un menthol, des démangeaisons de la peau, des rougeurs et des éruptions cutanées.
De plus, les scientifiques n’ont toujours pas étudié la question de l’effet de la menthe sur le corps des enfants. Il est donc impossible de discuter en toute sécurité des avantages ou des dangers du thé avec des feuilles de menthe pour les enfants. Avant de décider d’inclure du thé à la menthe poivrée dans l’alimentation d’un enfant, consultez un pédiatre.
En conclusion, on peut dire que la menthe, comme une plante, et le thé aux feuilles de menthe sont un entrepôt de substances utiles. Mais vous devez utiliser une telle boisson avec une extrême prudence, sans dépasser la dose et en prêtant attention aux contre-indications.
