Pastèque Diet - Description et principes généraux
La pastèque est non seulement un plaisir, mais aussi un énorme avantage! La baie rayée animée, que nous considérions comme un légume, est également unique en ce sens que le jus ne contient presque pas de sels et d’acides naturels, contrairement à d’autres fruits et baies. Mais les alcalins sont présents dans elle. Par conséquent, il est étonnamment utile pour le système urinaire. Les néphrologues recommandent la pastèque aux personnes systématiquement tourmentées par des calculs rénaux (urate et oxalate). Il bénéficiera également d'exacerbations de pyélonéphrite, néphrite, cystite. Les nutritionnistes populaires, avec le soutien des médecins, sont invités à consommer jusqu'à 2 kg par jour de ce médicament. Pour supporter facilement les difficultés du régime, vous pouvez le diversifier avec du jus de melon d'eau (2 verres de jus et une cuillère à café de miel).
Le régime de pastèque peut sans risque être considéré comme un régime mono-nettoyant. Il nettoie parfaitement les excès de liquide et de toxines grâce à un effet diurétique prononcé. Avec son aide, vous pouvez perdre environ 3 kg de poids et, avec la nutrition spéciale ultérieure de la pastèque, environ 4 à 5 kg de plus. Le terme de son utilisation est pas plus de 5 jours, la pastèque alimentaire - 10 jours. Pour un régime, il est strictement interdit d'utiliser des pastèques précoces. Ils peuvent contenir des nitrates pouvant provoquer une intoxication grave du corps. Vous pouvez même vérifier la présence de nitrates chez vous dans la pastèque: plongez un morceau de pulpe dans l’eau, laissez-le pendant un moment. La pulpe contenant des nitrates se dissoudra un peu et colorera l'eau, tandis qu'une pastèque normale conservera sa forme.
Il est également conseillé de choisir des pastèques pesant environ 7 à 8 kg. Les fruits de poids important contiennent le plus souvent des produits chimiques et un produit plus petit, non mûr. Assurez-vous de laver les pastèques avant de boire de l'eau chaude savonneuse. Le régime de la pastèque est bien toléré et particulièrement agréable par temps chaud.
Melon d'eau - Quels aliments puis-je manger?
Si vous suivez un régime, vous ne devriez consommer que la pulpe de melon d'eau toute la journée à raison de: 1 kilogramme de produit pour 10 kilogrammes de poids. Néanmoins, il est déconseillé de consommer plus de 5 kilogrammes par jour. Il est nécessaire de surveiller votre état. Parfois, le corps peut réagir avec des ballonnements, des flatulences et d'autres troubles. Si une telle réaction ne s'est pas produite, vous pouvez poursuivre le régime pendant 5 jours. Pour consolider et continuer le résultat après un régime, il est recommandé d’adhérer à la pastèque nutrition pendant 10 jours. Cela aidera à perdre encore 5 kilogrammes.
Le régime de la pastèque - quels aliments ne devraient pas être consommés
On peut dire que la pastèque reste le seul moyen de nutrition de nos jours. Les régimes mono sont compliqués justement parce que vous devez vous refuser à presque tout - du pain aux plats chauds en passant par les boissons au sucre et au lait. Mais cela en vaut la peine: dans quelques jours à peine, votre taille diminuera, vous retrouverez une légèreté, votre corps commencera à se libérer des toxines et des excès de graisse inutiles pour le bien-être. Les résultats du régime vous plairont sûrement - soyez patient et videz votre réfrigérateur la veille des tentations. Le principe d'un tel régime est similaire aux méthodes similaires de perte de poids sur les jus. Là, le rôle principal est joué par le fluide, et un effet diurétique est également observé.
Pastèque Diet - Exemples de menus
Pendant la journée, utilisez de la pulpe de melon d'eau (pas plus de 5 kg par jour). Si vous êtes gravement tourmenté par la faim, vous pouvez utiliser deux tranches de pain noir à chaque repas.
Le menu d’une diète pastèque non stricte est plus doux. Au petit déjeuner, 150 à 250 grammes de fromage cottage faible en gras sont ajoutés à 3 tranches moyennes de pastèque. Pour le déjeuner, seulement une ou deux tranches de melon d'eau, pour le déjeuner, vous pouvez déjà ajouter un plat de porridge de riz. Vous pouvez même y ajouter un peu de sel. Vient ensuite un goûter avec du fromage cottage faible en gras et un dîner avec du porridge de riz. L'ingrédient principal est consommé dans tous les repas.
Menu pour la nutrition ultérieure de la pastèque:
Petit déjeuner: flocons d'avoine sans sucre et un peu de fromage.
Déjeuner: un morceau de poisson, de volaille ou de viande, une salade de légumes avec une vinaigrette faible en gras.
Dîner: une portion de pulpe de melon d'eau au taux de 1 kilogramme pour 30 kilogrammes de poids.
Watermelon Diet - Conseils utiles
Selon les analyses de personnes ayant suivi toutes les étapes du régime, on peut en conclure que l'effet diurétique qui en résulte est plus fort que celui de toute autre plante. Cette propriété a non seulement de la pâte, mais aussi une croûte. Une décoction de croûtes soulagera l'œdème dans les maladies du cœur et des reins. Après séchage des croûtes au four, vous pouvez les utiliser à tout moment de l’année. Pour préparer le bouillon, verser la croûte sèche avec de l’eau (1:10) et faire bouillir environ 5 minutes. Le bouillon refroidi et filtré est pris 3 à 4 fois par jour pendant un demi-verre. Également utilisé pour les rhumatismes et la goutte. Les graines de pastèque d'au moins les graines de citrouille sont efficaces contre les helminthes. Les graines séchées sont broyées dans un moulin à café ou à viande et mélangées avec du lait (1:10). Vous devez prendre 2 médicaments par jour, 2 fois par jour, séparément des aliments.
Et plus sur les propriétés bénéfiques de la pastèque
La pastèque est attrayante pour les personnes qui veulent perdre du poids. 100 g de pulpe ne contiennent que 38 kcal. Ce produit sature rapidement et réduit également l'appétit. L'acide folique, qui en fait partie, normalise le métabolisme des graisses. La pastèque est également utilisée en cosmétologie. Un masque de pulpe appliqué pendant 20 minutes régénère la peau.
Cette baie inhabituelle est un garde-manger de magnésium. Seulement 150 grammes de pulpe suffisent pour couvrir les besoins quotidiens d'une personne en bonne santé en cet oligo-élément. Il est recommandé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et doit être inclus dans le régime alimentaire. En outre, la pastèque élimine le cholestérol, important pour les maladies cardiovasculaires. Le jus de pastèque a la capacité de dissoudre et d'éliminer les toxines du foie. Avec ses maladies chroniques, les pastèques devraient être incluses dans le régime alimentaire. Il est également recommandé de manger des pastèques après avoir pris des antibiotiques.
Régime de pastèque
Les personnes atteintes d'une maladie intestinale chronique ne devraient pas s'emballer avec des pastèques. Ils peuvent causer des ballonnements. Il est également préférable de s'abstenir de pastèques dans le diabète, avec un œdème au dernier trimestre de la grossesse. En termes de teneur en fer, ils sont en second lieu après les épinards et la laitue.
La pastèque de fer est organique et donc très bien absorbée par le corps, ce qui aide beaucoup dans la prévention et le traitement de l'anémie. Vous devez faire preuve de prudence lorsque vous mangez des pastèques non mûres. La rétention d'eau dans le corps provoque le sel, ce qui entraîne la formation d'un œdème. Par conséquent, avant de commencer un régime, essayez de ne pas manger d’aliments très salés au préalable, et vous devriez également abandonner les noix, chips et le vobla salés après les avoir consommés.
Comment choisir un fruit mûr
Si vous appuyez sur la peau, un son est déterminé pour déterminer la maturité de la pastèque. Les pastèques trop sonores sont trop mûres, et avec un son terne, elles sont immatures. Vous devriez choisir quelque chose entre les deux. En outre, une pastèque mature a une queue molle et sombre, une peau élastique. La période de maturation naturelle est août-septembre.
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