Des scientifiques australiens ont découvert que 11% des adolescents souffraient d'insomnie. Selon les experts, un trouble du sommeil peut entraîner de nombreux troubles neurologiques: troubles obsessionnels compulsifs, anxiété, etc.
300 écoliers ont été interrogés sur le moment de leur activité la plus intense, ainsi que sur l'heure du coucher et sa durée totale. En règle générale, l'insomnie est associée à la dépression, à l'irritabilité nerveuse et à une activité accrue pendant un certain temps avant le coucher. Une partie significative des adolescents se considèrent comme des "hiboux". En d'autres termes, ils ne peuvent pas s'endormir tôt ni se lever tôt.
Selon les scientifiques, si l'insomnie est accompagnée de dépression ou d'une anxiété accrue, l'état négatif général s'aggrave. Naturellement, la consommation d'alcool et de drogues a un effet négatif sur la normalisation du sommeil.
